2019年7月23日 星期二
己亥年
辛酉日
六月廿一 辛未月
黄纬说大暑
我想，每个人都有一个关于夏天的故事。它盛放在骄阳之下，躁动、热情，撩拨心弦。其实过往并没有我们所以为的那样长，每一个当初稚嫩的生命都是在某几个燥热的夏天突然迅速长大的。
The Great Heat
《历书》记载“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”
传统节气
昨夜暴雨急，今日“大暑”来，
满池荷蒲扇摇，蝉声起夏正浓。
高温酷热，雨水充沛，
成为了大暑期间最主要的特征，
大暑是二十四节气的第十二个节气，
时值"三伏天"的"中伏"前后，
此时一年气温达到最高，
此时虽然最热，
却是万物生长最繁华的季节。
我们也要顺应天时，"向阳生长"。
东汉刘熙的《释名》解释到:
"暑是煮，火气在下，
骄阳在上，熏蒸其中为湿热，
人如在蒸笼之中，气极脏，
也就称“龌龊热”。
这时可谓是“天将降大任于斯人也，
必先苦其心志”。
你准备好，接受太阳“烤”验了吗？
大暑三侯
一候腐草为萤；
二候土润溽暑；
三候大雨时行。
热风降临的夜晚，大暑时，萤火虫卵化而出；天气开始闷热，土地也很潮湿；时常有大的雷雨，天气开始向立秋过渡 。
夏日炎炎，大暑难耐，
欣赏和喜欢它的人的确不是很多。
不过，王安石却说：
“晴日暖风生麦气，
绿阴幽草胜花时。”
古人眼中的三伏天，是另一番景象。
诗说
大暑
The
Great Heat
薄纱厨，
轻羽扇。
枕冷簟
凉深院。
白居易也曾在诗中吟颂：
"何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。"
抛开俗思尘扰，
纵便眼前只有一拳石、一抹绿，
也如观奇峰大壑、飘渺清流，
内心仍可遁入一片清凉之境。
腐草为萤，桐始结花，
静坐听雨，卧闻蝉鸣，
芭蕉绿染窗纱。
至大暑，一年过半，
守静笃，清凉自生。
传统
习俗
送暑驱瘟、戏斗蟋蟀
夏天是个有意思的季节，
酷热威逼之下，
有的人如坐针毡，
有的人却虚怀若谷。
白居易有诗云
“时暑不出门，亦无宾客至”，
生动地描述了
大暑天的燥热与烦闷。
盛夏虽炎热，
但独属于这个季节的自然清趣，
仍不可少。
而在这一时期，
大部分地区的旱、涝、风灾
也最为频繁，抢收抢种，
抗旱排涝防台风
和田间管理等任务很重。
民间也有送大暑船、
斗蟋蟀、饮伏茶等习俗。
大暑习俗还有很多。
鲁南百姓 “喝暑羊”，
台州椒江人吃姜汁调蛋，
莆田人家吃荔枝、羊肉和米糟，
广东则流传一句谚语：
大暑吃仙草，活如神仙不会老。
饮伏茶
多
饮
温
水
笑
对
苦
夏
啜
之
淡
然
乃
至
味
也
节气养生
暑天容易消耗精力，
劳逸结合最重要，
不要在烈日下暴晒，
保持充足的睡眠
只有养成了良好的生活习惯，
才能安然度过烦闷夏日。
天天高温预警，
若胃口着实不佳，
不防适当调整饮食，
多食用清淡、口味清爽的食物。
民间有：“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。在大暑前后，旱涝、暴雨等频频发生，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄，汗液增多之际虚入，导致体内阳气受损，心气亏耗。
酷暑难耐，容易引起肠胃虚弱。人的食欲下降，容易腹泻，严重时有胸闷，恶心，四肢无力等，要多吃些清暑利湿，健脾养胃的食物。
还需多食用一些药食同源、具有清心降火，养心安神的食物，如：茯苓、麦冬、菊花、金银花、荷叶、大枣、莲子、百合、小米、冬瓜、苦瓜、西红柿、西瓜、香蕉、苹果等食用。
除此以外，人们还会在“大暑”期间饮伏茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
情
不
敢
至
深
盛
夏
梦
一
场
冯骥才说：
在快乐的童年里，
根本不会感到蒸笼般
夏天的难耐与难熬。
惟有在此后艰难的人生里，
才体会到了苦夏的滋味。
苦夏不是无尽头的暑热的折磨，
而是我们顶着毒日头、
默默又坚忍地苦斗的本身。
大暑，是夏天的最后一刻，
它酷热到了极致。
它是耗尽自己的一切，
才显示出夏的无边的威力。
而生命的快乐，
就是能量淋漓尽致的发挥。
热在三伏，乐在今朝，
夏天是一个充满了
无穷趣味的季节，
正因为它的千姿百态，
生活才过得有滋有味。
播 音|黄 纬
文字编辑 | 黄灵燕 黄 纬
音频制作 | 黄 纬
版面编排 | 黄灵燕
拍摄支持|“古韵传奇”
（部分图片、资料来自网络）
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中国人的文化时钟
本期互动问答
2019/07/23
热到分分钟融化，
小编到了夏天，
就是随时融化的冰激凌 ！
“没有熬不过的酷暑
只有回不去的夏天”
“大暑”这一天，
你最想吃些啥“消夏”？
快来写下你的答案
或是
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