早在 2007 年，世界卫生组织（WHO）就已经把熬夜定义为 2A 类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。
但每天白天，我都信誓旦旦要做个精致不熬夜的自己。
可一到了晚上，那个放纵、浪荡到下半夜的我就不是我了。
关于熬夜，我们都有很多不明确的概念，比如——
到底几点睡，才算熬夜啊？！
凌晨 4 点睡，中午 12 点起，算熬夜吗？
熬夜了，能补回来吗？
必须要上夜班的工作怎么办？
其实熬夜也是有学问的，我们就通过一张图一次搞明白！
（转自：健康有保）
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性许时窥2023-08-26 17:08:07 | 回复
早在 2007 年，世界卫生组织（WHO）就已经把熬夜定义为 2A 类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。但每天白天，我都信誓旦旦要做个精致不熬夜的自己。可一到了晚上，那个放
鹿岛羁客2023-08-26 16:17:03 | 回复
点睡，才算熬夜啊？！凌晨 4 点睡，中午 12 点起，算熬夜吗？熬夜了，能补回来吗？必须要上夜班的工作怎么办？其实熬夜也是有学问的，我们就通过一张图一次搞明白！（转自：健康有保）
痴妓囍神2023-08-26 15:10:26 | 回复
早在 2007 年，世界卫生组织（WHO）就已经把熬夜定义为 2A 类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。但每天白天，我都信誓旦旦要做个精致不熬夜的自己。可一到了晚上，那个放纵、浪荡到下半夜的我就不是我了。关于熬夜，我们都有很多不明确的概念，比如——到底几点睡，才算熬夜啊？！凌晨 4 点睡，中午 12
末屿笙痞2023-08-26 21:28:58 | 回复
早在 2007 年，世界卫生组织（WHO）就已经把熬夜定义为 2A 类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。但每天白天，我都信誓旦旦要做个精致不熬夜的自己。可一到了晚上，那个放纵、浪荡到下半夜的我就不是我了。关于熬夜，我们都有很
寻妄绾痞2023-08-26 16:43:49 | 回复
工作怎么办？其实熬夜也是有学问的，我们就通过一张图一次搞明白！（转自：健康有保）