摘要：当代社会节奏加快、压力增大，部分大学生出现焦虑、恐惧等心理问题，大学生的心理健康状况受到广泛关注。大学生出现各种心理问题的原因主要包括自身适应能力问题、家庭成长环境问题还有学校心理健康教育问题等，因此系统分析大学生心理健康现状、成因及对策十分必要。
关键词：大学生；心理健康现状；对策
现代社会一个比较明显的特征就是充斥着激烈的竞争，这就要求各行各业的从业者具备良好的心理素质。本世纪初为了解决经济和就业问题大学实行扩张政策，在校大学生人数显著增加了，但是学生素质良莠不齐，学生之间的矛盾频发，此外，受到来自社会、学校、文化、家庭等各种因素的影响，在学习、就业、恋爱、人际关系等诸多方面遇到压力、冲突，极易产生不良心理，若对此疏于应对缓解，可能产生不同程度的心理健康问题。
一、当代大学生心理健康状况调查
（一）调查对象
为了提供数据支持，本文采用问卷调查法搜集关于大学生心理状况的具体情况。调查以某大学商学院2018级568名新生为对象，其中因病、事假未参加测评的11人，总参评率达到98%。问卷回收、整理环节发现其中的552名同学提交的为有效问卷，问卷有效率99.10%。
调查结果分析问卷设计说明在问卷的设计和选择方面，本文本着遵循科学性和普遍适用性原则，为了增强问卷的信度和效度将问卷分为两部分。其一是人口学数据资料，其二是Sc++L-90心理量表对对象学生进行心理健康情况调查。
问卷调查结果分析（1）人口学资料结果与分析
第一部分是人口资料调查，如表1：
表1 学生心理测评人口学资料统计表
人口学资料条目
人数
所占比例（%）
单亲家庭
87
15.76
感觉家庭氛围紧张
106
19.20%
家庭经济条件困难
88
15.94
有过极端想法
79
14.31
有过重大心理创伤
45
8.15
亲属患过精神疾病
13
2.36
表1中所列的人口学条目是能够引起学生们高危心理的项目，其中有过重大心理创伤的人数是45人，占调查总人数的8.15%，有过极端想法的学生高达79人，占到调查总人数的14.31%，人数比较而且占的比例也比较高。这份数据显示，无论是校方还是学生家长都应引起注意。
2.SCL- 90量表结果与分析
SCL-90心理量表可以从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何
。它对有心理症状的人有良好的区分能力。该量表的信效度良好，适合大学生使用。SCL-90量表共有90 道题，分为10项因子: 躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性及其他。该量表采用五级计分制，
1表示没有，2表示轻度，3表示中度，4表示偏重，5表示严重。
二、学生心理问题产生的原因分析
（一）学生自身原因
1.客观环境
学生自身方面的原因总体上变现为角色转换适应能力差，大一新生刚刚结束高考，步入新的学习和生活环境。大部分人离开家庭、离开父母，开始体验在校集体生活，当面临一些琐碎的事情和处理人际关系时难免会遇到困难而手足无措，从而产生畏难心理，出现焦虑、恐惧等情绪。
2.主观认识
心理健康并没有得到大学生充分的重视。刚进入大学校园，很多学生把心理健康课程当成记忆背诵的文化课，只是想通过这门课获取学分，并没有清楚地认识到自己的心理状况，更不会调整自己的心理状态和影响他人的行为。
（二）家庭方面原因
表1中还有一项条目是统计学生来源于单亲家庭，人数是87人，占到总数的15.76%。通常来说单亲家庭的孩子往往都会有家庭氛围紧张的经历，容易造成性格内向、敏感，而自身心理调节方式单一。
学校方面原因（1）重视程度不够
因为缺乏心理学专业学科支撑，院校的心理健康教育工作起步相对较晚，制度尚不完善，力度不够，影响面不足，措施落实不到位。比如，虽设有心理健康中心，但挂靠在学工处，心理咨询室不固定，不仅几经搬迁，且基础设施不够完善，咨询服务工作宣传不足，工作成效性不大，学生认可度还有待提高。
（2）缺乏系统培训
心理健康教育作为一项专业性和技术性很强的工作，不仅需要一支相对稳定的师资队伍，且需对从业人员持续开展知识培训和业务提升。心理健康教育师资不足，队伍流动频繁，导致心理健康教育效果不理想。因为心理健康教育类培训往往费用高昂，学院经费支持不够，心理老师难以得到系统全面的专业培训，阻碍了师资队伍专业化发展。
（3）心理健康教育的组织网络尚不健全
学校虽然建立了学院－系－班级心理健康教育组织网络，院、系学生会设立了心理部、班级设置了心理委员，对学生日常心理危机的发现、跟踪和干预起到了一定的作用，但是系和班级缺乏专业老师指导工作，只能被动执行学院心理中心布置的常规活动，心理健康教育工作难以深入。
三、高校提高大学生心理健康水平的途径
（一）加强心理健康教育师资队伍
加强教师团队的建设，首先要确保专职心理老师数量足够，根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求，保证师生比不低于1：4000，至少配备2名专职心理老师；其次要建立一支满足相关专业要求和专业技能、以辅导员为主的兼职心理老师队伍；最后还应组织培训一批肯负责、有爱心、能力强、掌握一定心理工作技巧的学生心理工作者，深入到广大学生中，倾听同学心声，及时帮助老师发现同学心理问题。
完善心理健康教育活动及平台心理健康教育要取得良好效果，除了开设相关课程、开展心理咨询，还应结合学校各项育人工作全面培养学生健康人格、良好心理品质。通过职业规划教育和就业指导教育，提高学生的就业择业能力；通过寝室文化建设活动，融洽学生寝室关系；通过运动会、艺术团、社团等活动平台，开展内容健康、品位高雅的校园文体活动，帮助学生纾解紧张压力，陶冶美好情操作，创造良好的校园环境和育人氛围。
此外，在网络日益发达的时代，在平台上可以开展心理健康慕课教学，拓宽心理健康教育的空间。慕课教学要合理分配课时，一个课时10-20分钟，使学生在网络空间中也能接受心理健康教育。平台上可以配备有心理测试，且心理测试的题目需及时改进更新，不能一成不变，要根据学生的实际心理健康状况，摒弃不符合本校学生的实际指标。
（四）加强家校合作
建立家长和学校定期联系制度，如定期地对家长进行反馈调查，不仅能使家长更加深入地了解学生，给予积极的辅导与支持。通过构建校企合作的长效机制，积极开展学校与社会的互动联系，如按照专业针对性地开展社会实践活动等，才能使学校更具体地了解社会需求，针对性地培养适应性人才，进而使学生尽快地适应社会。学校、家庭和社会均为开展学生必理健康教育活动的主体，任何一方的作用都不可忽视，要将其和学生连成一体，院校学生的健康成长，共同保驾护航。
总结
总体而言，心理健康教育的工作是繁重复杂的，参与的对象不仅仅限于学生，
还有学校、教师和教育管理者等各个层面。提升高校整体的心理健康教育的水平
，适当改变传统的教学方式，树立正确的心理健康教育的观念是非常重要的。同时，利用发达的网络建立心理健康教育平台，尤其是开放慕课系统帮助学生主动学习心理健康教育的知识，给学生提供一个自我调节的空间和渠道，解决他们心理上的问题，最终达到全方位心理健康教育的目的。
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