徐 骏作（新华通讯社发）
“你今天跳操了没有？”近期，有一位著名明星的健身操受欢迎各大网站，“云健身”“云减肥瘦身”的形式获得愈来愈多运动爱好者的亲睐，“互联网技术 健身”新模式蕴含着很大的发展前景。但也是有网民体现，“云健身”销售市场参差不齐，更有消费陷阱和招数隐藏在其中。权威专家觉得，有关服务平台及从业人员应协力打造出优质內容，服务项目客户、累积用户评价，让“云健身”变成推动全员运动的新热潮。
呆家练就完美身材
通过一个冬季的“贮藏”，每到春季便迈入健身减肥瘦身的高峰期。在北京一家健身工作中房间内，教练员肖可开始了那天晚上的第一堂训炼。与过去不一样的是，宽阔的教室里内没有一个学生，取代它的的是根据手机上开展线上直播课堂教学。
“受新冠疫情危害，一些健身爱好者无法到健身房来练习。为了更好地让她们在家里也可以坚持不懈健身，个人工作室就专业设立了‘云课堂app’。”肖可说，每天晚上她都是会做好2个钟头的网上课程，前1个钟头是基本训练，后1个钟头会对学生开展网上具体指导答疑解惑，改正学生的姿势。课后练习，她还会继续在微信朋友圈和社交媒体提交健身短视频和有关专业知识，激励喜爱健身的好朋友坚持锻炼。
“互联网技术 健身”快速发展趋势，健身直播间、运动类app等“云健身”方式被很多的运动爱好者所接纳，认知度、参与性持续增长。依据2020年《人民运动身心健康发展趋势汇报》，在诸多健身运动参加方法中，运动类APP的应用占48%，视频平台上运动短视频的采用占比为37%，新起的健身直播间应用占比达20%。
在新冠疫情常态防治环境下，“云健身”借助无触碰、随时随地练的优点，为诸多客户给予了安全性参加运动的新方法，也为全部健身领域引入新机遇。
良好的习惯必须坚持不懈
“从去年年底到现在，我一共减去了15KG，人眼看得见的显著。”谈起减肥瘦身历经，在互联网公司从业程序编写工作中的李惟一向小编展现了“云健身”减肥前后对比的对对比，难掩激动。
因为工作缘故，李惟一长期熬夜，饮食搭配都不规律性，以往两年里重量不断飙涨，尽管办过3张健身卡，但是因为時间焦虑不安，去健身房的频次寥寥无几。一次不经意的机遇，他在互联网技术上见到一条“减脂操”短视频，从艰辛跟跳至灵活运用全部姿势，再到“打卡签到”各种运动健身APP，李惟一的减肥瘦身之途从“云空间”逐渐。
“‘云健身’较大的协助，便是要我培养了健身的生活方式。”李惟一说，“‘云健身’能随时在家里练，我能借助互联网挑选适宜的练习课程内容，可以寻找减肥瘦身小伙伴，还能和家人一起参加，互相激励、共同奋斗，这是我瘦下来的重要。”
除开保持良好的气氛感以外，满足客户差异化要求也是“云健身”深受青睐的关键缘故。新闻记者具体应用了几种运动健身APP，在其中大部分都是有个性定制作用，客户只需填好身体情况、喜好运动种类、健身减肥瘦身总体目标等，手机软件就可以强烈推荐有关健身方案以选择。相互配合应用体脂秤、食物卡路里AI（人工智能技术）鉴别等设施和手机软件，客户可以更为全方位掌握重量、体脂率等人体指标值趋势分析，并依据专业人员的提议，调节饮食搭配及动能摄取，在科学瘦身的与此同时，助推优良身心健康习惯养成。
打造出优质“云健身”內容
“互联网技术 健身”方式爆红，为有健身要求的顾客带来了快捷与服务项目。殊不知也是有健身爱好者体现，在网上许多微信公众号、网络主播宣传策划的减肥新方法、健身综合性练习听起来很有些道理，但仔细观察便会发觉，有的并非在帮顾客减肥瘦身，反而是在卖货。新闻记者认识到，健身主播带货的商品五花八门，有代餐减肥、水果酵素、暴汗服、瘦身贴等，一部分商品存有品质参差不齐、过多营销推广、虚假广告等问题。
“赢利对岗位网络主播而言是绕不过的话题讨论，但条件是要有不断的优质內容輸出，也需要对自身建议的商品承担，这也是在领域内立足于的基本。”从业健身网络直播平台的李玉说。
现阶段“互联网技术 ”正给全员健身行业产生深入转变和强劲驱动力，将来依然有较大的未来发展室内空间。有关服务平台及从业人员应在打造出优质內容层面达成一致，以优质內容颠覆式创新“云健身”领域完成长久发展趋势，吸引住更多的人参加健身、享有运动，助推全民健康基本建设。
