1. 苦瓜
苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。特别适合上火的时候用。
tips：
如果你吃不来苦瓜的苦味，你可以在煮菜之前把苦瓜切片放在盐水中浸泡，取出之前在水中挤干水分，就能够有效的去除苦味了。
2. 甘蔗
甘蔗，具有泻火止咳以及解毒润燥的作用，日常食用对于身体非常好。
3. 芹菜
芹菜性凉，所以脾胃虚寒的患者要少吃。
4. 苦菊
苦菊具有很好的抗菌消炎以及解热的作用
5. 雪梨
雪梨性凉，有生津止渴以及滋阴降火的作用。还能够起到降血压的作用，促进肾脏排出尿酸，预防身体出现疼风。
6. 樱桃
樱桃具有很好的温养脾胃以及补血养颜的作用，还能够有效的怎强身体的抵抗力，预防疾病。
7. 枇杷
枇杷有很好的润肺以及清热的作用，对肝脏具有很好的保健作用。能够有效的抗坏血印子，同时对于慢性咽喉炎的患者还是具有一定的滋养作用。
Tips：建议白癜风患者最好不要服用枇杷，以免影响黑色素的沉淀。
8. 杨梅
杨梅有生津润燥的作用，对于治疗上火感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等，具有很好的治疗作用。还能够有效的预防身体出现癌症哦。
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