每次买肉不是红烧就是炒着吃,都吃腻了!今天买了点肉,刚煮好,老大就切了一块儿蘸料汁儿吃。说味道特别好,比炒的还好吃,要不今天就换个花样,做蒜泥白肉吃吧!好吧!只要你喜欢,老妈就给你安排!
By 果妈私房菜 【豆果美食官方认证达人】
用料五花肉 1块八角 3个桂皮 1块香叶 5片干辣椒 3个生姜 1块花椒 20粒料酒 适量盐 1勺老抽 1勺料汁儿:蒜泥 2勺生抽 2勺香醋 1勺鸡精 1勺辣椒油 1勺花椒油 1勺白糖 1勺香油 1勺葱花 适量黄瓜 半根做法步骤
1、五花肉洗净放入电压力锅内胆中,放入八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,生姜,盐,老抽,料酒,加入适量的水,盖上盖子,按煮饭键(6分钟)即可!如果没有电压力锅,放在锅里煮,煮至肉皮能轻松用筷子扎透即可!
2、煮好的五花肉捞出晾凉!
3、刀磨快一点儿,把五花肉切成薄片!
4、蒜瓣放入对窝中,加少许盐,捣成蒜泥备用!
5、碗中放入两勺蒜泥,两勺生抽,一勺香醋,一勺鸡精,一勺白糖,一勺辣椒油,一勺香油,一勺花椒油搅拌均匀调成料汁儿!
6、黄瓜洗净,用削皮刀削成薄片,再切成和肉片长短一致的段儿!
7、取一块五花肉肉片,再取一片黄瓜放在上面!
8、对折起来,摆放在盘子里!
9、淋上调好的料汁儿,撒上适量的葱花即可食用!
10、成品图
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五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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