现在又很多简单的食材都可以做出很美味的美食,就有一种家常菜,很多人炒出来都不一定好吃,不过那是没有掌握住技巧,技巧一旦掌握了,你就不用愁你的菜不好吃,就像明星黄磊交给人们制作一道菜的秘诀,那就是往鸡蛋里面加盐,你猜出这是什么菜了吗?
黄磊教的番茄炒蛋好香,鸡蛋挂满红油不出汤,原来还可以这么好吃,那就是番茄炒蛋,这是一道简单的家常菜,不过很少有人将它做的很好吃,在鸡蛋里面加点盐就是让这道菜好吃的一个秘诀,接下来就和小编我一起制作一份番茄炒蛋吧!
番茄炒蛋
By 菲宝儿
配料:
番茄 四个、鸡蛋 一个、熟花生油 30-50毫升、八角 一个、花椒 3-5粒、精盐 5克、料酒 10毫升、酱油 10毫升-15毫升、葱 10克、蒜 两大瓣、姜 3克-5克
烹饪步骤:
步骤 1.西红柿(不退皮了)切块,葱姜蒜切末
步骤 2.鸡蛋中加入料酒2克,可以添加一克盐,10毫升凉白开水
步骤 3.花生油30-50毫升,一定是熟的,冷却后倒入热锅中,片刻后加入鸡蛋,鸡蛋炒散
步骤 4.鸡蛋凝固后,立刻盛出
步骤 5.锅内油不用盛出,直接炒西红柿
步骤 6.开大火油稍热后,大料,花椒,葱姜蒜倒入,3秒后加入西红柿翻炒
步骤 7.西红柿大火翻炒5秒后,加入配料中全部料酒和酱油
步骤 8.翻炒西红柿后炖煮(四个番茄,不用加水)若西红柿出汁不多可加水
步骤 9.西红柿出汁后加入盐和炒好的鸡蛋
步骤 10.放入鸡蛋,转中火或小火
步骤 11.将菜炖1-2分钟,即可
步骤 12.将番茄炒蛋盛出,完成
烹饪小贴士:
制作很简单,食材要选用新鲜的,喜欢吃鸡蛋的可以多加几个鸡蛋,喜欢吃辣的可以加点青椒,不喜欢的就不用加了;炒鸡蛋的油一定是熟油,热锅凉油炒鸡蛋(油温不要高,否则鸡蛋颜色不好看);鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。鸡蛋营养价值丰富,其蛋清的食疗作用主要是润肺利咽,清热解毒。番茄也被称为西红柿,营养成分比较全面,富含维生素c++、维生素e、植物纤维、植物蛋白、多种微量元素等营养成分。经常食用对于免疫力的提高也是有一定帮助的。对于想要减肥的朋友也是特别适合的。
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