总有伽人会说：
练瑜伽，一定要解锁某某体式
一定要把瑜伽练成怎么样…
其实，瑜伽不一定要练成什么目标
瑜伽不一定要练就完美气质
而是通过瑜伽练习
让我们战胜懒惰、焦躁、虚伪等负能量
让我们的内心变得自律、平和
远离不良习惯、改善我们的体型
找到属于自己的岁月状态和热情
瑜伽不一定要练成完美体式
不完美才最真实
练瑜伽是一个享受的过程
感受前屈带给我们的谦卑
感受后弯带来的释怀
感受站立带来的能量
体式优美与否并不重要
重要的是在正位的基础上觉知自身
每一个细微的觉知
都能带给我们惊喜与感动
让我们更加爱自己
瑜伽不一定非要练成完美体型
瑜伽让我们收获了健康与气质
在无形当中收获自然而然的坚持
遇事不乱的平和、面对未知的勇气
以及自省的能力
瑜伽为我们带来的正能量
都可以成为将来惊喜的铺垫
还让我们收获了年龄只是符号
活得像自己才是对生命最好的回馈
努力让青春无敌、年龄成迷
瑜伽让我们学会成长
不再是仅凭性格横冲直撞
与世界硬碰硬
而是学会用一颗柔软的内心
用更柔和的方式与世界对话
你要问我练瑜伽
非要练成什么样的程度？
你要明白
练瑜伽，在追求体式的路上
永远都有比你更强的练习者
好好做自己
瑜伽路上本没有竞赛
你练过的瑜伽
会融入进你的身体、骨子、气质
谁也无法从你身上拿走
瑜伽和读书一样
用最低的成本，成全一个最好的自己
练瑜伽
不需要练到什么大师的程度
从瑜伽中感受内在、做真实的自己
就算简单的动作也能让我们受益终生
