哪里有以色列格斗术马伽术全部教程？
只允许拳面和脚尖支地，用拳头撑地。
左右跳！能一次性做到50个最好、休息5分钟
右跳时相反，13分钟内为合格，做标准的俯卧撑50个
双拳撑地、又轻松跑步80米
右脚落在原来左脚的位置、原地轻跳300次、不停、仰卧起坐：1，用前脚掌跳跃，15分钟内完成为入门（不包括休息时间），左右各25次
以上不是每天都要练的：两脚分开与肩同宽，全身挺直，。1，脚跟提起。左跳时，单脚蹲起。
说明。以上运动、又轻松跑步80米
马伽术技法有哪些？
马伽术KravMaga, 又称以色列格斗术，是上个世纪30年代在以色列发展创立的一套徒手格斗体系。国内通过音译Krav Maga中的Maga作为其名称，多称马伽术（其他写法还有马加术，马珈术，玛迦术等等）。通过参考国内对其他外来词汇的翻译，如Yoga(瑜伽)、Sanga gendun(僧伽)，Galileo (伽里略)、Gamma (伽马)，将Maga之ga音译为“伽”最为恰当。由于现存的诸多写法中对ma的音译写法多集中于两种，一是Karl Heinrich Marx（卡尔·海因里希·马克思）之“马”，其二是Zuma（祖玛）之“玛”，简单起见在此将ma翻译为“马”。即将Maga一词整体音译为马伽，对其技术称之为马伽术。在希伯来语中，krav意为战斗，maga意为近距离接触，由于希伯来语写法是自右向左，因此Krav Maga的整体意思为“近身格斗”。
马伽术近身格斗实战怎么样？
马伽术可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御！ 现普遍运用于个人防卫， 警用执法，要员保护等方面。也是美国FBI必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。
以色列马伽术，真的是实战最强的格斗术吗？
我觉得中国的散打实战性也比较强。世界上有很多种格斗术，都有各自的优势和劣势，并不能评定出出最强。
求推荐以色列格斗术训练方法？
以色列格斗术又称“克拉夫玛咖”，即马伽术，是以色列发展创立的特种军用徒手格斗体系。
以色列格斗术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是美国FBI必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。以色列格斗术可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御
