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学游泳视频教程初学者 入门技巧是什么？
技巧如下：
1、从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中可以浮起来，所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳，要先从浅水区开始，在水位差不多到半个身子的水域就行。
2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是否会浮起来，总之将整个身体除头部以外全部融入水中，感受水的浮力。
3、在水中随意活动，逐渐适应了水性，克服恐惧之后，可以尝试深吸一口气，将整个身体，甚至头部都没入水中，直道基本克服恐惧后，可以双手撑地，双脚不停的交替拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。
4、掌握了悬浮之后，就不用担心身体会沉入水底了，这时候我们可以走到水中间位置，双脚离开地面，双手展开，之后不断用踩水的动作，保持直立的状态，让双手和双脚配合控制身体的姿态，当这一步骤练习到后期，就可以慢慢改变踩水方向，配合手部的动作就可以尝试着游动了。
游泳类型：
1、自由泳：自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
2、蛙泳：蛙泳是一种古老的泳式。是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作。
3、蝶泳：近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次，打水两次。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
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，看着赏心悦目，相信对你会有帮助，仔细体会每一句话，每一个动作，等有了一定基础了，学学全浸，会增强你的耐力，很快就可以轻松地游很长距离了，学游泳一开始就是一个事，克服对水的恐惧，只有真正放松了，也就浮起来了，越挣扎，越沉底，频率越快，效率越低，到后来，慢下来了，肩和胯松下来了，才会真正体会游泳的乐趣。。。。。。
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学游泳视频教程初学者 入门技巧
1、感受水
水的密度和人体相近，因此人在水里收到的浮力很大，甚至会有站不稳的感觉。对于新手而言，水的密度变大会带来一种压迫胸腔的感受，使得呼吸似乎都变得困难。
感受水就是要习惯在水里，学会在水里控制自己身体。手掌向后拨水身体就会向前，手掌向下拨水，身体自然会向上；双脚向下踩水，身体自然就可以往上。
2、憋气
初学者在水下肯定会紧张，导致呼吸急促，影响游泳学习。而练习憋气则能很好地调整自己，使你顺利沉在水里，佩戴泳镜后还能睁眼看看水下的风景，克服对水的恐惧。
3、潜泳
潜泳不涉及到换气，对于新手来说不仅可以更好感受水，也是学会蛙泳的重要环节。任何泳姿都要需身体水平，以尽可能的减小阻力，新手的最大问题是不知道怎么平行于水面。
通过训练实现水平地飘在水里，然后就可以开始潜泳，这能快速提高我们对水的适应性，再也不会因为入水就感到恐惧了。
4、换气
第一步，在水面上深吸一口气。游泳过程中在水面时间比较短，用嘴吸气很快。
第二步，将头沉入水中并缓慢呼气，下沉的过程中，嘴巴紧闭，用鼻子缓慢呼气可以防止鼻子进水。
第三步，在水下平稳呼完气再回到水面上，重复第一步。要不断反复练习，直到自己适应这个吸气、呼气的过程。
