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测试抑郁程度已经中度抑郁症了，怎么办
如果是网上测试，最好去医院做一个心理检查确诊，因为网上有些测试不太准确。
如果是在医院确诊的，那就积极治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
做心理测试，结果是中度抑郁，是不是有抑郁症的倾向
你做的测试是不是专业的，SOL-90量表心理测试很能说明心理问题的专业性，相信就好，不信也没有什么。抑郁症也不是绝症，开心一点吧。
心理评估重度抑郁是否就是抑郁症
心理评估是个辅助手段，医生认为你有抑郁症倾向的时候，会建议你去做评估，如果这个时候评估证明你是中度或者中度，并且上面的衡量指标都和你的情况符合，就可以基本判定为抑郁。
如果个人没有什么严重的表现，只是做了一下测试，准确度不高。
其实这是个概率学的问题，不好理解。但是确实是这样的。
我也是心理医生认为有抑郁倾向才去做的测试，结果为中度，才判定是抑郁。
你现在应该找个医生好好的谈一谈。
