本文目录一览：
- 1、求拳击教学视频
- 2、人类的武器 3D格斗教学 哪里有全集视频的
- 3、哪位仁兄能够给我一些适合初学者学习散打的教学视频，不胜感激…
- 4、求 最帅 散打 视频。适合初学者的，教学，加讲解哦
- 5、求以色列格斗术教学。最好是视频教学
求拳击教学视频
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全套拳击私教视频|注意事项|16-34集|1-15集|第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp4|第14期：如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.mp4|第13期-拳击节奏练习.mp4|第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4|第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4|第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp4|第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.wmv|第09.4期-击打频率.rmvb|第09.3期-帕奎奥腹肌训练.mp4|第09.2期-拳击跑步计划.mp4|第09.1期-营养和补给.rmvb
人类的武器 3D格斗教学 哪里有全集视频的
那些我都看过了也找了出处，人体武器目前的中文版译作 世界格斗术揭秘，只有中国武术 日本柔道 韩国跆拳道 空手道 终极打击泰拳 美国部队格斗术 法国萨瓦特 希腊潘克拉辛。这些在优酷就有合集，搜索世界格斗术揭秘就可以。其他的诸如菲律宾棍法 现代MMA等都只有英文版。在腾讯视频，优酷 土豆 新浪可见。搜索人体武器即可。
哪位仁兄能够给我一些适合初学者学习散打的教学视频，不胜感激…
你好，我也在自学散打。在这里我可以告诉你自学散打的视频。你搜视频：《邹国俊散打教程》
《散打教学视频》
《散打基础教程》
你可以去搜来看，希望对你有帮助
求 最帅 散打 视频。适合初学者的，教学，加讲解哦
我自己因为掺杂了一部分泰拳的因素，所以觉得视频的教学不是太标准，尤其腿部和摆拳，但对于新手入门已经很好了。
这个系列还可以
最先开始学习站立式【格斗架\格斗式】的正确姿势：侧对敌人，重心两腿之间、膝盖稍微弯曲、呈微蹲姿势即可。
我也是初学者，和你分享下经验，【各种APP ，百度各种视频、各种微博、各种散打贴吧、各种微博】
搜下面这些【词】的教学，入门动作都在里面了
基础拳法：直拳、摆拳、勾拳就学完了
1、【直拳——前直拳、后直拳，右撇子左手均为前，也叫左直拳。左撇子相反，格斗式也相反】
2、【摆拳——左摆拳、右摆拳】
3、【勾拳——左勾拳、右勾拳、平勾(和摆拳一样，拳眼朝上即可)】
先把这三个动作学完，直到对着镜子或者手机录视频出来，动作看起来很标准很协调就算过关了，有天赋的话，一个月左右直摆勾可以学到标准。
4、所有动作学起来很简单，但是要重点学习发力，尤其是【脚动作、上步、扭腰、肩膀放松。】
【A、直摆勾核心都是腿步发力(脚掌蹬地外翻自然就能发力)+转腰发力(核心的核心，尤其摆拳腰部发力，[不是手臂、手肘发力])——传输至肩膀—手臂—拳头击打目标瞬间爆发力(所谓的穿透力，类似武术的寸劲的意思)】
【B、没出一次拳记得相应的腿要上步，比如出左直拳，左腿上一小步，蹬地、脚掌外翻、扭腰发力，力量传输到左肩，左手打出直拳。】
这3个学完自己觉得不错以后，你就可以学习第5个内容
5、【拳法空击】
就是肩膀放松、腿放松、完成标准动作，但击打时不用出力气，假设你面对一个敌人，使用你学过的直摆勾去击打敌人的同一个位置，击打的时候不要发力，轻松完成动作即可。比如打下巴，自由组合你的直摆勾拳，打一拳上一步，以目标位圆心，移动攻击目标，【记住：始终格斗架站好、双手保护脸颊，双手夹紧胳肢窝，肩膀放松】 当你能协调的打完一组直摆勾、或者直直摆等的时候，其实你已经学会了基础的【组合拳】
下一步就是学习腿法，那个时候你已经掌握了学习方法，或者已经报名去拳馆、俱乐部学习了 我就不说了。【其实是我也还没学完】
6、【顶膝、飞膝】
7、【前踢、正蹬、侧踹、鞭腿、劈挂腿、后摆腿、转身后踹】
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另外你说的基本功这个没有什么时候扎实的说法，有的人打了10年散打，练了10年的基本功，这些东西会随着你散打的训练而不断改变。日常训练内容而已。
你现在能练的散打基本功：
【跳绳——锻炼身体协调性、全方位锻炼身体，单脚落地换脚有节奏的跳，跳累为止】
【压腿——其实就是拉韧带(内容和足球运动员和学校教的差不多)】
下面的内容你可以下载一个 【8分钟健身APP】，里面有教程，照着每天坚持做
【腹部核心力量、手臂力量——平板支撑】
【腹肌群——8分钟里面有全套的内容：卷腹等】
【手臂、二头肌、背部——8分钟里面的胸肌练习，包含了俯卧撑等】
这些都是辅助项目，每天练，腿的话，你连续踢沙袋或者腿靶就行了。这个不是在家就能练的。
对了，最后和你说一下，【仰卧起坐其实不如做卷腹。】
拳手手上绑的东西叫【拳手绷带、缠手带——保护拳的】，你买个5米的，文具店和某宝一般30左右，网上有教你怎么绑的。
学完还是去俱乐部报名找个教练带你，【散打不是自学能学会的，更不是看几个视频就能学会的】，散打这种东西不是太极拳，你不去找专业教练、不和师兄师弟训练，永远学不好的。
求以色列格斗术教学。最好是视频教学
优酷有很多，不过以色列格斗术的特点是对抗练习非常接近实战，你得找个小伙伴愿意跟你一起互殴才行
