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对于初学者来说，女子防身术与初级剑哪个难度大?柔韧度有要求吗？
女子防身术比初级剑难度大。
防身术重要的是力量速度，与对手进行对抗，要在无序状态下进行瞬间变化掌握时机。这需要反应、空间、预测等因素，不容易掌握。
而初级剑，是个体完成动人生，是一定审美的演练形式，需要一定的柔韧。
有什么防身术可以一个打几个
如果是对付普通人的话，学好拳击就足矣。
有图像为证，这是发生在土耳其的一起街斗事件，黑衣男子明显是一位训练有素的拳击好手，面对三四个人的围攻，从容使用步伐控制着与对方的距离，不让对手形成合围，制造并抓住一对一的瞬时机会，出手干脆利落，基本上一拳放倒一个，毫不拖泥带水，可以说是应对多人围攻的教科书级示范。
不夸张地讲，专业级搏击选手在准备充分的情况下，对付三到四个徒手的普通人问题不大，而像泰森那种重量级拳王，在和经纪人唐金发生冲突时，一分钟就击倒了对方四位军队出身的职业保镖。任何一门功夫练到家，防身自卫都绰绰有余，但是前提是你必须练到家，如果就花拳绣腿半吊子的程度，和别人单挑都费劲，就更别妄想能以一敌多了。
除了拳以外的技术，腿法难度高，摔拿吃力量，都不是初学者短期内就能掌握和应用的，如果你是零基础，但又想尽快形成战斗力，那么选择拳击最靠谱，但是一定要接受专业系统的训练才行。
拳击看似简单，但实际内容很精深，可不仅仅是那几下直勾摆拳而已，呼吸的调整、步伐的移动、距离的控制和对对手动作的反应和预判，这些精细的实战感觉不是你自己在家随便打打沙袋就能练出来的。只要你底子不太差，坚持4~6个月的高质量训练，就能有很可观的提高，在普通人中单挑基本无压力，至于日后能打几个，就看你能练到什么程度了。
初学者学啥防身术比较好？
文有太极安天下，武有
八极定乾坤
”
八极拳
，中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多
震脚
发劲动作。原流传于
河北沧州
一带，为地方
拳种
，创始者为清朝初年的
吴钟
。
