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体能魔鬼训练计划
1.跑步二十圈（一圈四百米）每圈不低于五十秒（如果在规定时间内没有回来加五组体能训练和五组体能惩罚）
2.负重二十公斤跑台阶一到二十层五十组不能停 限时四十分钟（如果超过加十组体能训练和十组体能惩罚）
3.下午极限体能 四百米十组 每组五十秒（如果一组没有在规定时间内完成加二十组体能训练和二十组体能惩罚）
一千米八组 每组三分钟（如果有一组没有回来加三十组体能训练和体能惩罚）
八百米十五组 每组两分钟（如果有一组没有回来加四十组体能训练和体能惩罚）
4.饭后开始做体能惩罚和体能训练
体能惩罚：五百个俯卧撑 五百个蹲起 三小时端腹 一千个跳绳 一千个蛙跳 五百组跳台阶 五百个口令俯卧撑
体能训练：一千个俯卧撑 一千个蹲起 两千个跳绳 两千哥蛙跳 一千个口令俯卧撑
第二天
体能测试：1.五千米（七分钟）
2.俯卧撑（两分钟一百个）
3.跳绳（一分钟三百个）上述只要有一项没有完成 取消全天休息和吃饭时间 加强训练强度
下午：极限体能
口令俯卧撑一千个
魔鬼式训练。女生。我要变的冷血无情
这是一位退役 武警特种部队 士兵的叙述，进入新兵连的前3个月是最最艰苦的日子，被称之为“人间地狱”~~~~
笔者说他曾经看过一些关于 美军海军陆战队 的训练介绍，但那些美国 海军陆站队 士兵也未必能煎熬的住中国特种部队战士的“人间地狱”
首先每天早上5.30起床，背10kg装备长跑5km，完毕后短暂休息，然后6：20再继续跑5km，完毕后早餐，上午主要做体能训练，俯卧撑200个1组（200个1组啊！），引体向上 35个一组（NB！） 接着进行各种单杠双杠体能训练，最痛苦的是“坐飞机”训练，即以仰卧起坐的姿态，上身倾斜45度不动，此笔者的每天训练是1个小时35分钟！
接着到了午餐的半个小时后时间，开始进行格斗搏击训练，（在特警队中有很多新兵之前都是 散打 或 跆拳道 冠军，但刚到部队后却大都被老兵 轻而易举 的丢翻，但这些高手经过长期艰苦的搏杀训练之后个个都能成为战场上的“杀人机器”）~~~~~在格斗搏击训练中，对手都以抽签决定，有2个1组，4个1组，甚至6个1组，最开始是在泥地了搏斗，到了后期就直接在水泥地上格斗，以至很多老兵身上都留下永不消散的淤伤……
然后下午就是射击训练，潜入渗透，反劫持……等等~~~~在部队里每个士兵训练的总用弹量最少都不少于8000发！
到了晚上7点过后又是10km的长跑，往返共20km！回到军营后根本不用睡觉，直接累栽倒床上到天亮~~~
同样是经过残酷的体能训练，阿凯和琦玉谁更厉害?
凯皇有一个独特的技能就是八融，在班耶出现之前，凯皇面对的敌人只能让凯皇打开第七道门，也就是说，忍者很少，而且几乎都被凯皇消灭。可以说，当凯打开第七道冲击门的时候，他已经是影子实力，甚至更强。萨诺斯用他的无限手套和无限宝石来说服一拳的能力。好吧，如果是这样的话，CAM就真的有危险了。而且，porus有三个龙的小弟，这说明porus绝对比龙高明。当波鲁斯面对琦玉的重拳时，他只剩下了一口气。一拳超人我不知道，听说他的拳头很厉害，看来没有人不能出一拳。当然，如果有必要，可以打两拳。我记得在什么地方看到过一拳打出比诺斯的视频。
卡卡西曾经说过，八人中的凯皇有五种影子的力量。可以说，凯可以成为世界上最好的忍者之一。在一拳超人的剧情中，我们看到不管是什么级别的怪人，琦玉的拳头都是一拳就能打倒。而这还只是琦玉的平均拳头。只有龙以上实力的怪兽，才有能力接住saitama的普通拳头而不死。
而且，在他死之前，porus曾说过，这并不是琦玉的全部。辉夜是外星人，禁军的实力肯定比不上辉夜，凯皇和禁军差不多。作为一个外星人，波鲁斯是宇宙的主人...... 还是会被吊打的。即使两本书没有那么大的可比性，波鲁斯在现实宇宙中也不一定是最强的。然而，琦玉的力量是纯粹的，这很容易比较。
首先，从两部动画片的设定可以看出区别。琦玉在《一拳超人》中被作者设定为无敌的角色，而黄凯在打开死亡之门后的实力被设定为比电影中的水平高几倍，但他并不是无敌的。其次，根据双方的战斗情况，琦玉秃子几乎是秒杀敌人，而对敌人造成巨大伤害后基本没有。但是，天皇启如果开八阵图，会给自己的身体造成很大的负担和创伤，开了之后必死无疑。如果他们打起来，埼玉的胜算更大。
