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冰壶 肌肉 肌力

街区“冰壶男神”凌智火了!看着文质彬彬,却有一身健硕肌肉

访客 访客 发表于2022-05-05 03:32:00 浏览1017 评论1

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2月3上午9点,2022街区北京冬奥会冰壶混双循环赛第二轮,中国队以6-5战胜澳大利亚,拿到了两连胜。

在为中国这对选手加油的同时,大家也在感慨中国混双组合范苏圆和凌智的颜值相当高,真是一个帅一个美,而且两个人都戴着眼镜看起来斯文、冷静又睿智。

有不少迷妹立刻就被文质彬彬的凌智圈粉,开始去挖掘他的资料。

1994年4月6日出生的凌智,身高1米86,和冰壶的结缘是个意外,由于推迟留学计划,打算练两年体育再出国。2016年凌智加入北京队,2019年开始专注于混双项目,训练之外还坚持健身。

在凌智的微博里,街区有他日常健身的各种视频,展现出了非常矫健的肌肉线条,看得出体能练习相当努力。不少人看到他的健身视频不由感叹:“真是穿衣显瘦脱衣有肉。”

其实在比赛中,在凌智进行刷冰的时候也可以看到他发达的胸肌和肱二头肌。

在两连胜的赛后采访时,记者们也问到了凌智练出的一身肌肉,凌智听后忍不住笑了起来,他说因为最近正全身心投入到比赛中,并没有关注到网友们正在讨论自己的身材,不过,他可以告诉大家,冰壶队可不是只有他进行肌肉训练。

凌智说,因为对运动员身体素质有要求,街区其实冰壶队的每一位队员都要进行包括力量在内的各种训练,大家都是一样的。

之前中国队教练在接受采访时曾表示,正因为有出色的体能和身体素质作保障,因此团队并不担心一天两赛会对队员们的体能产生太大影响。

那么,日常的身体训练都包括哪些内容呢?凌智表示:“可以说是包罗万象,内容很多,比如跑步和力量训练等等,基本属于全能训练。”

北京怀柔冰壶队的教练周文军是中国女子冰壶队队长韩雨的启蒙教练,他这两天一直在关注中国冰壶队的比赛,他认为凌智出街区色的身体素质对比赛发挥大有帮助。

“混双项目和平时大家关注的4人项目还是有一些不同的,主要就是刷冰的人只有1个,很多情况下是一人连续交替投壶和刷冰,这对于肌肉力量、爆发力以及核心力量的要求是非常高的。比如刷冰过程中,人的心率可以一下提升到130以上,而之后又需要马上去思考路线并完成投壶,没有好的身体素质作为基础,这肯定是做不到的。”

冰壶项目的日常训练中,会对身体肌肉尤其在核心力量以及爆发力方面,进行专门的训练,但是像凌智这样,能把身体肌肉力量练到健体运动员级别的人,也确实不多见。

来源:钱江晚报·小时新闻记者 曹林波

栏目主编:张武 文字编辑:卢晓川 题图来源:新华社 图片编辑:雍凯

来源:作者:钱江晚报

群贤毕至

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双笙青朷 双笙青朷2022-09-03 17:26:15 | 回复 有出色的体能和身体素质作保障,因此团队并不担心一天两赛会对队员们的体能产生太大影响。那么,日常的身体训练都包括哪些内容呢?凌智表示:“可以说是包罗万象,内容很多,比如跑步和力量训练等等,基本属于全能训练。”北京怀