何处好避暑？避暑直奔薄刀峰。罗田薄刀峰森林覆被率高达96、5%，总面积为30平方公里。景区常年的降雨量1350mm，平均气温16、5c++，这里被誉为华东、华中地区的“最美丽的次原始森林带”和“避暑休闲度假旅游胜地”。
山上常年云雾缭绕，一般下午16:00左右会有大量云海向山下溢流，会形成壮观的云瀑布，模样宛如仙境。或每一场雨后，云海美景随处可见，“中华第一龙”——大别山龙脉卧龙岗景点处则为观赏云海的最佳地点。彼时行至龙脉之巅，俯视云层，只见飞龙时而藏匿于云海之间，时而又隐于群峰之中，云起峰涌，如梦似幻，且在人间……在湖北，在薄刀峰。
山中怪石嶙峋，千姿百态，山作屏风石作台。螃蚌石含珠吐玉，笑石蛙（石）仰天长笑，犀牛石望月思乡。诸峰中部的卧龙岗山峰奇拔，形如卧龙脊背，被誉为“天下第一龙”。天成薄刀峰，刀峰卧龙岗。有人如履平地，胜似闲庭信步；有人行走刀峰，挑战自我征服世界。不管你是那一种，只要你不甘平庸，就该到薄刀峰，感受来自大自然的神奇魅力。
7月14日，罗田薄刀峰第五届避暑节开启仪式在圆梦湖成功举行，因为正值2018足球世界杯期间，此次避暑节，除了“好山好水好生态，高山森林避暑游”的主题外，还特地增加了“疯狂薄刀峰，为世界杯加油”的主题。傍晚时分，首先在薄刀峰度假酒店旁进行彩虹健康跑的预热暖场活动，景区工作人员之外，很多游客也兴致勃勃自发参与，现场气氛活跃而欢快。
紧随彩虹健康跑选手前进的步伐，沿鹤皋古街石阶而下，来到避暑节活动主会场----圆梦湖广场。广场上早已聚满了人，都翘首以待，期待着演出的开始。活动伊始，丰太集团曹总和罗田县旅游局相关负责人分别上台发表热情洋溢的欢迎词和致辞，以及对罗田全域旅游的发展和推介。
随着圆梦湖避暑灯光、峡谷灯光、湖中篝火和帐篷灯光的同时点亮，避暑节活动正式启动，一个个精彩的节目依次上演。
演出中还穿插了丰厚奖品抽取，有薄刀峰两日游套餐，进士河漂流门票、三里畈温泉套餐等。吹着习习凉风，津津有味看着节目，还有给力的奖品，让现场人气高涨，积极参与互动，不亦乐乎。据悉，避暑节启动后，每晚圆梦谷中都将为游客开演别开生面、精妙绝伦的梦幻光影大戏，流光溢彩、美轮美奂、巧夺天工的各式造型彩灯与如诗如画、如梦如幻的山林、云海、溪流、瀑布等自然美景调配出五彩缤纷的色彩，绘制出一幅圆梦谷唯美、浪漫和诗意
薄刀峰远离城市喧嚣，植被茂密，空气质量极佳，能见度非常高，是观星、星空摄影的绝佳之地。演出结束后，我们借着手电筒的灯光，摸黑爬上锡锅顶。高处不胜寒呼啸的风中，但见山下灯火阑珊，山上却是星光璀璨。久居钢筋丛林，忘了有多久没看到星星，此刻抬头就是银河星辰，唯美梦幻，这感觉简直妙不可言。此时此刻，所有的言语都已匮乏，所有的赞美都只能在心里，没有了欢呼，甚至没有了呼吸，唯有咔嚓的快门声在夜空中回荡。
登高吸氧，获得与星空零距离的梦幻盛宴后，回到酒店酣然而眠。第二天，又驱车前往进士河漂流。 进士河位于罗田县大河岸镇，与薄刀峰相距仅50公里，车程只要一个小时,距武汉市区126公里，交通便捷。
进士河漂流河道全长6公里，落差高达187米，其中最大落差17米，最长滑道近百米，全程大小落差42处，险滩35处，漂流以其原始幽深的森林风光，惊险紧张与轻松荡舟交替的漂程体验，彰显出与众不同的特点。
河道两岸飞瀑成群，林木茂盛，河道碧潭幽深，风光迷人其中百分之九十的河道被林木覆盖，犹如一条长长的林荫道，漂流其间犹如"艇在林中走，人在画中游"。这个夏天，走大别山龙脉，观云海玉星空，醉在云野牧歌的田园水墨画中，寻圆梦仙谷，醉氧森净土，漂流进士河，享爽爽凉凉，就是这么简单。
