黑客技术 关于最狠的压腿方式最痛的信息 hacker 发表于2023-03-17 浏览50 评论5 一个人怎么压腿最疼,而且没有伤害。 站直了,或者坐在床上,腿放直,然后腰部向前倾,一直顷,腿不要弯曲,在膝盖后面会感觉筋拉的疼,这样做是治脚肚酸痛的...