连下了几场秋雨之后，气温明显下降了不少，凉爽适宜的气候使人们胃口大开，在给家人准备一日三餐的时候，我都会把荤素食材进行合理搭配，补充营养的同时，又不增加肠胃的负担。入秋后贴秋膘，一定不要盲目地吃大鱼大肉，最好可以多吃一些应季的新鲜蔬菜，用简...